好吃的玉米面饼子该如何做
映芳分享
玉米面具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。好吃的玉米面饼子应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你玉米面饼子的做法。
玉米面饼子的材料准备
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玉米面饼子的制作过程
1.把所需食材提前备好
2.玉米面放入盆中
3.酵母放在碗中备用
4.在添加适量的温水
5.用勺子把酵母搅拌均匀
6.再把调好的酵母水加入到玉米面中
7.在额外的加入适量的水
8.用筷子搅拌成絮状
9.再用手把玉米面揉成面团，盖上盖子放温暖处醒发
10.待玉米面发到原来体积的两倍大即可
11.把玉米粉取出，放在硅胶的面板上揉一下
12.再用手取适量的面团，进行整形
13.把整好型的面团放在蒸锅中
14.开大火把水烧开，在转小火蒸大约20分钟左右即可
玉米的作用
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
