玉米面粥的做法大全

　　玉米面粥是一些农家人细心制作出的一种粥，具有营养，健康。喝了之后冬天不会冷，也不会饿，也具有温饱作用。下面学习啦小编跟你分享一下玉米面粥的做法大全。

　　玉米面粥的好吃做法一、

　　材料

　　红薯，玉米面，绿豆面

　　做法

　　1.红薯去皮切块放入锅中，大火煮10分钟

　　2.玉米面，绿豆面放入碗中用冷水调开备用

　　3.红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌，待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用

　　小诀窍

　　此粥总耗时大概20分钟，红薯入锅的时候可以调和玉米面，然后刷牙洗脸后再进行熬粥，合理安排好每一步骤的时间，比较适合上班族。

　　玉米面粥的好吃做法二、

　　材料

　　主料：玉米面(黄)100克，

　　辅料：燕麦片50克

　　做法

　　1.将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。

　　2.玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。

　　3.待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。

　　小诀窍

　　食物相克：

　　玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

　　玉米面粥的好吃做法三、

　　材料

　　主料：玉米面(黄)50克，粳米50克

　　做法

　　1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。

　　2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。

　　玉米面粥的好吃做法四、

　　材料

　　主料：玉米面(黄)100克，黄豆粉15克

　　做法

　　1、在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。

　　2、用法：每日1-3次。

　　小诀窍

　　食物相克：

　　玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。