高考前七天营养食谱

高考前七天这份详细的营养食谱快收下!下面是为大家整理的高考前七天营养食谱，喜欢可以收藏分享。

高考前七天营养食谱

高考到来之际，为方便安排考生的饮食，这份高考前七天营养食谱供大家参考。

高考前第7天：

高考前第7天的早餐要喝1杯牛奶、小笼包以及酱黄瓜。

高考前第7天的中餐可以吃米饭、葱油鳜鱼以及清炒空心菜。

高考前第7天的晚餐可以吃米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜以及紫菜虾皮汤。

高考前第6天：

高考前第6天的早餐要吃豆腐脑、肉丸以及香蕉。

高考前第6天的中餐要吃米饭、明虾、油焖扁豆以及肉丝炒香干。

高考前第6天的晚餐要吃米饭、白斩鸡以及蘑菇。

高考前第5天：

高考前第5天的早餐可以吃酸奶、馒头以及卤水花生米。

高考前第5天的中餐可以吃米饭、生炒鸭块以及炒白菜。

高考前第5天的晚餐可以吃米饭、蟹黄蛋、麻婆豆腐以及骨头海带汤。

高考前第4天：

高考前第4天的早餐可以尝试粥、肉松、糖包、什锦酱菜。

高考前第4天的中餐可以尝试米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。

高考前第4天的晚餐可以尝试米饭、黄鱼、炒四季豆。

高考前第3天：

高考前第3天的早餐不妨试一试甜豆浆、鲜肉包。

高考前第3天的中餐不妨试一试米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。

高考前第3天的晚餐不妨试一试米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。

高考前第2天：

高考前第2天的早餐不如试一试黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。

高考前第2天的中餐可以试下米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。

高考前第2天的晚餐可以试下米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。

高考前第1天：

高考前第1天的早餐可以试试甜牛奶、面包、果酱。

高考前第1天的中餐可以试试米饭、炒鱼片、肉片白菜、胡萝卜。

高考前第1天的晚餐可以试试白切猪肉、油焖茄子。