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肉末洋葱炒白萝卜丝美味又健康的做法

慧媛分享

  萝卜和洋葱都是营养价值很高对身体健康有很多好处的蔬菜,再加上一些肉末简直是好吃的不得了,想要了解更多肉末洋葱炒白萝卜丝的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作肉末洋葱炒白萝卜丝的食材

  美味肉末洋葱炒白萝卜丝的步骤

  1.白萝卜去皮切丝洋葱切丝

  2.肉末加姜末加料酒、老抽拌匀

  3.热锅下油下肉末炒熟后盛出

  4.锅内留油

  5.下萝卜丝炒至五成熟

  6.下洋葱丝继续炒

  7.放盐

  8.放生抽炒匀

  9.放炒好的肉末

  10.出锅前放少许干辣椒即可,不食辣者可不放

  洋葱的禁忌搭配

  1、洋葱和蜂蜜

  洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。

  2、洋葱和海带

  洋葱和虾不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石

  3、洋葱和鱼

  洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。

  4、洋葱和虾

  洋葱和虾不能一起吃,虾形成草酸钙产生结石。

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