白萝卜鱿鱼干汤简单又好吃的做法
慧媛分享
白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一，鱿鱼可是很对美眉们爱吃的一道菜，白萝卜鱿鱼干汤的制作步骤也很简单，有很多的营养价值。想要了解更多白萝卜鱿鱼干汤的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作白萝卜鱿鱼干汤的食材
白萝卜鱿鱼干汤简单的步骤
1.食材：白萝卜。
2.食材：鱿鱼干。
3.酱啊ing鱿鱼干洗净。
4.用厨房剪刀剪成丝。
5.预先煲好的猪骨汤。
6.将鱿鱼丝倒入汤锅中。
7.大火煮20分钟。
8.将白萝卜洗净，去皮，滚刀切大块。
9.放入汤锅中。
10.大火煮滚。
11.转小火煮30分钟。
12.加入适量的海鲜粉调味。
13.拌匀。
14.倒入适量的菜籽油，煮滚，关火。
女人吃鱿鱼的好处
1、预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
2、预防老年痴呆症
老人常食鱿鱼，可补充记忆力，预防老年痴呆症。
3、延缓身体衰老
鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。
4、防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
5、预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
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