红豆薏米粥怎么做才祛湿 祛湿红豆薏米粥的做法步骤
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薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。你想自己动手做好吃的红豆薏米粥吗?现在，学习啦小编来告诉你红豆薏米粥的做法。
红豆薏米粥的材料准备
红豆薏米粥的制作过程
1.薏米前一天晚上用清水泡上。
2.绿豆洗净
3.红小豆洗净
4.将三样豆子放在一起用电饭锅煮半个小时。
5.下入大米，我又放了几枚红枣进去，煮20分钟，就可以吃啰。
红豆的食疗药效
红豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。
红豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。
民间用红豆与红枣、桂圆同煮来补血。
红豆因含多种B族维生素，可用作治疗脚气病的妙方，但宜少放糖。
红豆的食疗药效
红豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。
红豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。
民间用红豆与红枣、桂圆同煮来补血。
红豆对肾脏病、心脏病所导致的水肿有很好疗效。
红豆因含多种B族维生素，可用作治疗脚气病的妙方，但宜少放糖。
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