桂圆枸杞红豆豆奶的做法图解

　　桂圆枸杞红豆豆奶具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效那你知道桂圆枸杞红豆豆奶是怎么做的呢?以下是学习啦小编要与大家分享的有关桂圆枸杞红豆豆奶的做法，供大家参考!

　　桂圆枸杞红豆豆奶的成品图

　　桂圆枸杞红豆豆奶的食材准备

　　桂圆枸杞红豆豆奶步骤

　　1.准备所需材料(红豆提前泡软)，桂圆、枸杞洗净。

　　2.将泡软的红豆倒入豆浆机内。

　　3.加入桂圆和枸杞。

　　4.再加入适量的清水。

　　5.启动豆浆机的豆浆功能。

　　6.将打好的豆浆倒出隔渣。

　　7.加入适量的冰糖拌匀。

　　8.待稍凉后再加入牛奶即可饮用。

　　桂圆枸杞红豆豆奶的做法小贴士

　　桂圆属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

　　功效：保肝护肾，增强免疫力。

　　牛奶要等豆浆温热时才加入，太热加入会破坏牛奶的营养成份。

　　红豆的功效

　　1、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

　　2、红豆在传统医学上，主要应用于行水--去水肿、利气--去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

　　3、中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

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