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怎么做玉米白萝卜排骨汤

映芳分享

  玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤。平时生活中你会做白萝卜玉米排骨汤吗?那么,现在学习啦小编就来分享玉米白萝卜排骨汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  制作玉米白萝卜排骨汤的准备材料

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 白萝卜

    500g
  • 玉米

    1条
  • 辅料
  • 2片

  玉米白萝卜排骨汤制作过程的步骤

  1.排骨飞水

  2.白萝卜玉米一条,切好

  3.萝卜切块、姜片2片、和排骨放入锅加满水,调大火煲开调中火

  4.煲40分加入玉米再煲10分钟加盐调味即可

  5.成品

  玉米的食疗价值

  1、保护心脏的作用

  玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

  2、治黄疸

  和退黄的茵陈配合,还可以治疗肝炎导致的黄疸。

  3、止血

  因为玉米须能加速血液凝固过程,提髙血小板数目,能够抗溶血,所以可以作为止血药兼利尿药,应用于膀胱及尿路结石,还可以用于急性溶血性贫血。

  4、抗过敏

  因为它有抗过敏作用,所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。

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