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椰香木瓜炖蛋简单又好吃的做法

慧媛分享

  椰香木瓜炖蛋还是一道很好吃的甜品,这道甜品的口感类似蛋挞爽滑香甜,木瓜女人要多吃,丰胸美容的效果还是很不错的哦。小编给大家精心推荐的椰香木瓜炖蛋做法,希望能够对您有所帮助!

  制作椰香木瓜炖蛋的食材

  椰香木瓜炖蛋简单又好吃的步骤

  1.木瓜切成小块,白糖一匙、鸡蛋一个、椰粉10克;

  2.鸡蛋加上糖发散;

  3.倒下椰粉;

  4.和与蛋液一样量的凉开水,一起拌均;

  5.把木瓜倒入拌好的蛋液中;

  6.锅中倒下热开水,摆上蒸架,把木瓜蛋摆入;

  7.在碗中盖上一个重的碟子;

  8.蒸15分钟即可开盖;

  空腹吃木瓜的好处

  促进排毒

  木瓜中含有大量很多的水分,占木瓜果肉的80%,并且木瓜中还含有很多膳食纤维,空腹食用之后能促进排便,尤其是早上空腹食用,对清除宿便,促进吵到毒素的排除很有帮助。

  补充营养成分

  在早上空腹的时候胃肠处于饥饿状态,这时候食用含水分和营养成分比较丰富的木瓜,能充分的吸收掉营养成分,对早上身体的营养成分相对缺乏有很好的补充效果。

  哺乳期能不能吃木瓜

  哺乳期可以吃木瓜,木瓜含有某些雌激素,对于没有奶的妈妈尅起到催乳的作用。乳汁缺乏的女性食用能增加乳汁。在各种丰胸蔬果中,效果最好的首推木瓜。其含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助于胸型完美,丰胸用青木瓜效果最好。

  木瓜味清甜、肉软滑、又多汁。既可生吃又可作佳肴。它富含维生素(A、B、B1、 B2、 C), 多种矿物质(如铁、钙)、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。对哺乳期的妈妈是很好的选择。

  1.木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在短时间内可以被它分解成人体很容易吸收的养分,可以直接刺激母体乳腺的分泌。同时,由于木瓜啊本身的营养成分较高,所以木瓜和鱼肉同炖后食用,可以达到营养1+1>2的效果,特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。

  2.木瓜具有助消化,促进伤口愈合和通便等的作用,木瓜也可以帮助促进剖腹产妇的伤口愈合,所以剖腹产的妈妈们多吃些木瓜是有好处的,木瓜原产自美洲的热带地区,它的作用有很多,其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。木瓜富含维生素C,其含量是苹果的48倍,有清除体内毒素的作用。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶等,有百益果王之称。木瓜的营养和药用价值都很高,既可鲜吃或榨汁。

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