鸡脚花生汤好吃又营养的做法图解

　　鸡脚煲汤后，汤冷了就像果冻一样，那可都是胶原蛋白，女性最喜欢的食物可，美容养颜的佳品呀好吃又好看的做法，加上一些花生味道好得不得了。以下是学习啦小编推荐的鸡脚花生汤做法，欢迎阅读!

　　制作鸡脚花生汤的食材

　　鸡脚花生汤好吃又营养的步骤

　　1.原料图。

　　2.鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。

　　3.花生红枣洗净，姜切片。

　　4.所有食材一起放入煲中，煲一小时。

　　5.调入盐，胡椒粉，继续半小时即可。

　　花生的食疗方法

　　1.花生加红枣及大米煮粥

　　可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振;

　　2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜

　　用于肾气不足、面色无华;

　　3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖

　　可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃;

　　4.花生米、栗子、莲子煮粥

　　用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症;

　　5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄

　　有通乳作用。

　　6.花生枣圆汤

　　带皮花生仁15g,大枣25g,桂圆肉lOg,共煮，早晚分食，善治身体虚弱、贫血、血小板减少等症。

　　7.花生炖猪肺

　　花生仁适量，猪肺一具，加少许调料炖熟后，连汤同食，可治疗久咳、小儿百日咳。

　　8.花生炖猪蹄

　　花生仁90g,猪蹄1只，加水炖熟，每日服一次。连服5天，对冶疗乳汁缺少、产后便秘有很好的食疗效果。

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