胃不舒服急救缓解的方法及原因
生活中暴饮暴食,不注意胃部保养,这很容易引起胃病,胃不舒服急救缓解的方法有哪些?下面就让小编来告诉你答案。
胃不舒服急救缓解的方法
一、喝醋
当人体因为食用油腻食物而导致肠胃出现不舒服的症状时,可以尝试喝一些醋来缓解不舒服的症状,因为食醋中含有一种对人体有用氨基酸物质,这种氨基酸能有效促进肠胃分泌出更多的消化液,这时就能增强肠胃自身的消化功能,把肠胃中那些无法消化的油腻食物进行消化,然后排除体外,这时就达到了缓解肠胃不舒服的情况了。
但是喝醋时也是需要注意,不能过多的食用食醋,因为食醋本身也是含有酸性,过多的食用食醋,反而会对肠胃器官造成破坏,导致肠胃出现胃出血、胃炎、胃痛等症状。
二、多喝温开水
当发生肠胃不舒服时,也是可以选择多喝温开水,当温开水进入人体的肠胃后,不仅可以有效保护肠胃受到伤害,还具有暖胃的功效,还能进一步的促进肠胃的蠕动功能,加快肠胃自身的消化速度,快速将肠胃中的油腻食物消化干净,缓解肠胃不舒服的症状。
三、食用猕猴桃
水果当中的猕猴桃,本身是一种营养非常丰富的水果,不仅含有大量的维生素,还具有通便利便的功效,能很好帮助清理肠胃,加速肠胃自身的消化功能,同时还具有促进人体血液循环、抗衰老等功效,被称之为果中之王。
所以说一旦因为使用油腻食物而产生的肠胃不舒服的情况,这时就可以选择食用猕猴桃来缓解,帮助加速肠胃自身的消化功能,消化掉肠胃中无法及时消化的油腻性食物。
但是需要注意的是,如果肠胃自身并不是很好的人群,还是应该慎重的选择食用猕猴桃,因为猕猴桃会促进肠胃分泌大量的胃酸,如果自身肠胃本身胃酸就比较多,这时就会加重肠胃的负担,从而导致出现反酸、腹痛等一系列的症状。
四、食用山楂
对于山楂,相信在日常生活中,有很多的人群都会比较喜欢食用,特别是冰糖葫芦就是有山楂制作而成的,还有市场上销售的一些山楂片、山楂条都是人们所喜欢,不仅如此,山楂本身也是含有丰富的营养的,对于人体也是有着众多的功效,不仅具有消食健胃的功效,同时还具有降血压、降血脂、活血化瘀等等功能,当发生肠胃不舒服的症状时,也是可以选择使用山楂进行缓解的。
因为山楂中含有一种特殊的可溶性膳食纤维,能有效的帮助促进肠胃的消化和蠕动功能,还能帮助清理肠胃,将肠胃中一些无用的、无法消化的物质清理出去,这时就能达到缓解因为使用油腻食物而产生的肠胃不舒服的症状了。
引发胃不舒服的原因
1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。
2、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕,因为有可能是胃癌。
3、经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。秋冬季节容易发作,疼痛在上腹偏右,有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
4、饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
5、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘,腹泻时为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年不见消瘦。这种症状,以过敏性肠炎的可能性较大。
吃撑了胃不舒服怎么办
1、吃多了首先站起来:吃撑了首先站起来,躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑得不舒服,如果躺下来这样睡了,很容易长胖,而且对消化液不好。
一般情况下,吃多了最好等大概两三个小时后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
2、吃多了适量喝点开水:胃胀一方面是吃的东西太多,另一方面也可能是因为消化时产生的碳酸气体排不出去,从而导致胃撑的慌。这时,即使你感觉很饱,也可适量的慢饮些开水,开水的温度宜较高,有助于碳酸分解,这样就能打出嗝来了,胃部的胀痛也可以缓解。
3、吃多了可适当给肚子按摩:肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,一般大概只要半个小时,或许你会发现症状会有所缓解
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