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养胃要喝什么茶

如英分享

  有胃病除了看医院缓解疼痛之外,不妨喝一些养胃的茶,那么养胃可以喝什么茶呢?下面将由学习啦小编告诉大家养胃要喝什么茶,仅供大家参考!

  养胃的茶

  菊花茶

  菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

  红枣茶

  需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

  枸杞子茶

  枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

  菟丝子茶

  菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

  灵芝茶

  灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

  何首乌茶

  养生之何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

  龙眼茶

  养生之龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

  人参茶

  人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

  养胃的食物

  1、蜂蜜

  蜂蜜不仅能够清热解毒,还可以益气补中,长期食用蜂蜜还能够强生健体

  2、胡萝卜

  胡萝卜不仅味道鲜美、可口,同时还是健脾胃的食物。能够有效的治疗食欲不振和腹泻。在日常食用的时候还可以搭配上一些其他的食物,制作成汤品。

  3、红枣

  红枣不仅具有补血的作用,同时还能够调养脾胃、补气益气,长期服用还能够延年益寿。

  4、薏苡仁

  中国中医典籍本草纲目上记载,薏苡仁是常见的健脾胃的食物,多吃效果好。

  5、牛奶

  牛奶不仅含有丰富的蛋白质、钙质等等之外,长期服用还能够治疗便秘、脾胃虚弱,所以消化不良可以多喝牛奶,但是一些有腹泻情况的患者还是少吃。

  6、八宝粥

  粥类的食物容易消化,特别是把保重含有的花生、杏仁等等热量高、营养丰富,对于调理脾胃效果很好,同时还能够有效的保护我们的肠胃,促进消化。

  7、苹果

  苹果性凉,能够很好的调理脾胃,并且预防便秘,适合哪些体虚、气虚的患者。

  8、包心菜

  包心菜中含有丰富的维生素C等等,具有清热解毒、止痛萧炎、健脾养胃的功效。出了具有健脾胃的效果之外,还能够达到很好的抗衰老的作用,常吃也能够提高身体免疫力。

  9、菠菜

  菠菜中的某些成分能够有效的促进胃液分泌,达到增加食欲、促进消化的作用。不过需要注意的是,菠菜中含有的草酸比较多,不利于钙质的吸收。

  10、红薯

  红薯具有暖胃、补足中期、帮助消化的作用,特别是冬天吃效果最好。红薯吃完之后容易放屁,这是一件好事情,这说明肠胃蠕动增加,消化能力也在提高。

  11、南瓜

  南瓜口味甘甜,是常见健脾胃的食物,多吃能够起到补气、萧炎、止痛等等的作用。由于南瓜中含有果胶,所以排毒的效果也是非常惊人,常见的就是做成汤品或者煮粥。

  12、党参

  党参的作用就是补血益气,是一种常见的保健药材。

  13、黄芪

  黄芪具有温养脾胃、补足中气的作用。

  14、茯苓

  茯苓具有安神。健脾、利尿的作用,长期服用可增加身体免疫力。

  15、黄精

  黄精具有润肺、补肾、强健经过、抗氧化的作用。

  养胃的食疗

  一、胡椒蜜枣炖猪肚

  材料:蜜枣5颗,胡椒10克,猪肚1具

  做法:

  1、将猪肚清洗干净,然后将胡椒放进猪肚里;

  2、将处理好的猪肚、蜜饯一起放入锅里,倒入适量清水,先用武火煮沸,后改为文火炖3小时调味即可。

  功效:驱寒保胃,温中健胃

  二、人参粥

  材料:大米100克,人参3克

  做法:

  1、大米洗好备用

  2、锅倒入适量清水,放入人参,文火煎20分钟,然后倒入大米,熬成浓稠的粥,等粥温度降低后倒入蜂蜜或者冰糖调味。

  功效:健脾胃、补气血,治疗老人畏寒食滞、便溏泄泻效果好。

  三、豆蔻鲫鱼粥

  材料:胡椒粉、陈皮各6克,肉豆蔻10克,鲫鱼1条,生姜4片

  做法:

  1、肉豆蔻研磨成末,将鲫鱼宰杀清理干净后放进鱼肚子里;

  2、所有材料放入锅中,倒入适量清水,先用武火煮开,然后用文火煮2小时。

  功效:对治疗老人消化能力差、食欲不振、胃胀痛都有不错的效果。


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