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南瓜红枣汤的做法步骤

如英分享

  南瓜红枣汤不仅美容养颜,而且暖心暖胃。那南瓜红枣汤是怎么做的呢?下面是由学习啦小编分享的有关南瓜红枣汤的做法,希望对你有用。

  南瓜红枣汤的成品图

  南瓜红枣汤的食材准备

  南瓜红枣汤的做法步骤

南瓜红枣汤的做法步骤1

  1.南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块。

南瓜红枣汤的做法步骤2

  2.红枣用温水泡一下洗净。

南瓜红枣汤的做法步骤3

  3.锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟。

南瓜红枣汤的做法步骤4

  4.放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放红糖或者冰糖至融化即可。

南瓜红枣汤的做法步骤5

  5.可以开吃啦。

  南瓜红枣汤的做法小贴士

  先放红枣

  红枣的药用食疗偏方

  1、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥粘稠即成,再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。

  2、红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克,加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖),煎至微稠,待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙,每日2次。此膏可补中益气、养血补血,更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。

  3、红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

  4、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。


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