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胡萝卜虾皮鸡蛋糕好吃又营养的做法

慧媛分享

  胡萝卜虾皮鸡蛋糕和适合给宝宝做辅食吃,而且做法很简单,很多人还是很喜欢吃的,胡萝卜营养丰富,常吃对眼睛好,虾皮补钙,对宝宝有很大的好处哦。以下是小编推荐的胡萝卜虾皮鸡蛋糕做法,欢迎阅读!

  制作胡萝卜虾皮鸡蛋糕的食材

  胡萝卜虾皮鸡蛋糕好吃又营养的步骤

  1.胡萝卜洗净切碎,葱洗净切碎,虾皮洗净备用

  2.鸡蛋加入适量的盐和料酒搅匀

  3.倒入温水搅匀,温水与鸡蛋比例是2:1

  4.将胡萝卜碎、葱末、虾皮放入蛋液里搅匀

  5.锅中做水,放入碗隔水蒸

  6.盖盖,大火烧开,转中火蒸10分钟

  7.胡萝卜虾皮鸡蛋糕就做好了

  虾皮补钙的吃法

  虾皮炒冬瓜

  食材:冬瓜500g,虾皮70g,香油适量,食盐适量,花椒适量,葱适量,味精少量。

  做法:

  1.冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。

  2.用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。

  功效:有清热、解暑、化浊、开胃、补钙等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化、骨质疏松等有疗效。

  虾皮拌香菜

  食材:香菜300g,虾皮50g,食盐适量,香油适量,味精适量。

  做法:香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用,清香爽口,别具风味。

  功效:有补肾壮阳、祛风解毒、补钙之功效,对骨质疏松、遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

  虾皮萝卜丝

  食材:白萝卜250g,虾皮50g,香菜适量,食盐适量,香油适量,料酒适量,葱适量,味精适量。

  做法:

  1.白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。

  2.先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。

  功效:有消胀、祛痰、补钙的功效,治食滞不化,并利大小便。

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