夏天吃的减肥水果
飞鸿分享
水果是减肥食谱的不二之选。现在正值夏日,果香四溢,当然少不了吃水果啦。那么夏天吃的减肥水果有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你夏天吃的减肥水果，欢迎参阅
夏天吃的减肥水果1：
材料紫色的圆白菜，糖，白醋，盐做法紫色的圆白菜掰成片，撒上盐，拌匀，放置两个小时左右，目的是杀出点水分，容器中放入适量的水，糖，白醋，再把菜放进容器，第二天就能吃了。(注意糖要溶解，需要的话煮一下糖水)口感酸甜，很脆，颜色也很漂亮~夏天吃很爽口，也不用担心热量。比例大约是：糖1:白醋2：水50
夏天吃的减肥水果2：
材料原料：火龙果 2粒 、冰水-20ml做法做法：
1)火龙果剥皮，切小块。
2)将火龙果放进榨汁机。
3)加冰水榨成汁即可。
4)倒入杯里，加入冰块或冰镇更好喝。
夏天吃的减肥水果3：
材料鸡蛋，蛋白(一种盒装的蛋白，怕吃太多鸡蛋黄的话多加些蛋白)，芦笋，青椒，洋葱，番茄，西兰花，蟹棒做法很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和盐，再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去，撒点Cheese。烤箱预热200摄氏度，烘烤40分钟即可。小诀窍好吃营养又少糖，很健康呦!
可以多做些放冰箱里，当早餐吃!
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