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如何凉拌黄瓜好吃提高人体免疫

玉凤分享

  黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,凉拌黄瓜怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.将黄瓜洗净去掉头和尾

  2.用刮皮刀将黄瓜刮成片状

  3.然后在卷起来

  4.摆放在盘子上

  5.蒜切末,姜切末

  6.准备一个碗,放入切好的蒜末,姜末,加入醋,香油,鸡精,生抽、盐,搅拌匀

  7.喜欢吃辣的在放入一些辣椒油拌匀

  8.浇到卷好的黄瓜上即可

  9.开吃喽

  小贴士

  不喜欢吃辣的可以不用放辣椒,用刮皮刀刮的时候要注意安全。

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