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如何凉拌秋葵好吃美味又营养

玉凤分享

  秋葵,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,种子可榨油,凉拌秋葵怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  食材准备

  做法步骤

  1.秋葵洗净

  2.去蒂

  3.开水焯3分钟左右,对半切开,码盘,撒上辣椒面

  4.盐,味极鲜,醋,搅拌,也可以把耗油放进去一起,我忘了,就后面才放

  5.锅内热油,姜末蒜末爆香,淋在辣椒面上,然后把酱料倒入即可

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