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蒜蓉粉丝蒸虾的做法好吃又营养

慧媛分享

  虾含硒量较高,硒对致癌的铅、铊有抗拒作用,并可以提高人体免疫力,蒜蓉粉丝蒸虾做法非常简单,粉丝吸足了虾汁,味道非常鲜美。想要了解更多蒜蓉粉丝蒸虾的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作蒜蓉粉丝蒸虾的食材

  蒜蓉粉丝蒸虾好吃的步骤

  1.准备食材,虾洗净剪须,切开背面用牙签挑去沙线

  2.粉丝剪短

  3.粉丝洗净温水泡10分钟左右,铺在盘子上面

  4.把虾摆在粉丝上面

  5.青红椒、大蒜、姜切末

  6.锅内放油加一半的大蒜

  7.小火煸香,炒至金黄,再加入另一半的大蒜炒出香味

  8.碗加入青红椒、姜末、生抽、盐、糖混合,把炒好大蒜油倒入碗里面

  9.把调料汁倒在摆好的虾上面,锅内加水烧开放入盘子大火蒸5—8分钟左右

  吃虾的注意事项

  1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,假如吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。

  2、色发红,身软,掉头的虾不新鲜,尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

  3、虾与部分水果同时吃时应注重,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠,惹起不适,出现呕吐、头晕腹泻腹痛等症状。

  4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

  5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬,头部完整,体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

  6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎哮喘患着,应慎食。

  怎样保存鲜虾

  虾要新鲜菜会有甜美的味道,能刺激我们的味蕾,增进我们的食欲,那么我们该如何保存鲜虾呢?鲜虾的最佳保存方式应当是密封然后置于冰箱内,这样有助于保留虾的鲜味,又可延缓虾的细菌生长。

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