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艾灸降火穴位

韵仟分享

  现在的人对身体健康十分讲究,关于艾灸降火穴位的知识大家了解多少呢?下面由学习啦小编为大家整理的关于艾灸降火穴位的一些基础知识,希望大家喜欢!

  艾灸降火穴位和如何辨别上火症状

  艾灸上火后应对措施

  ①控制灸量:降低艾灸温度,艾灸盒灸的话可以用毛巾盖着,悬灸可以离皮肤更远点;减少艾灸的时间,比如原来每穴是灸20分钟,那么现在就灸15分钟。

  ②艾灸“降火穴”:降火穴下文会详细介绍,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩刮痧拔罐也是可以的。

  ③补中益气,引火下行:上身部位的穴位少灸,然后命门、肾俞、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚

  ④灸前喝温水:最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。

  ⑤注意饮食:平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

  人体藏有“降火穴”!

  所谓的“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

  1、清心热穴

  小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

  曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。

  2、清肺热穴

  尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。

  鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

  3、清肠胃热穴

  曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

  合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

  内庭:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

  4、清肝胆热穴

  阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

  太冲穴:在行间上二寸的凹陷中。(它能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。)

  行间穴:第一、二脚趾缝纹端。(该穴最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。)

  5、清三焦热穴

  外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

  支沟:位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

  6、清热解毒穴

  耳尖、八邪、八风(此三穴还可用三棱针点刺放血,血腥但有效)

  涌泉穴:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

  “上火”症状大盘点

  1.心火

  夏季多发!分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  2.肺火

  主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

  3.胃火

  分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

  4.肝火

  我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

  5.肾火

  主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。