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红枣养颜粥的不同好吃做法

映芳分享

  据《黄帝内经》《本草纲目》记载:枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。你了解红枣养颜粥的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的红枣养颜粥吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下红枣养颜粥的不同好吃做法。

  红枣养颜粥的不同好吃做法1

  材料

  黑米半小碗,红豆是黑米的一半,莲子10颗,龙芽百合10片,红枣6个,冰糖适量

  做法

  1、将所有材料洗净(除冰糖外),浸泡(除红枣外)半天;

  2、放沙锅内加水大火煮开,转小火煮1个小时左右,关火闷15分钟即可。

  红枣养颜粥的不同好吃做法2

  材料

  主料:粳米100克,薏米75克,

  辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克,

  调料:白砂糖20克

  做法

  1.糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

  2.荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;

  3.红枣去核,洗净备用;

  4.薏仁、糯米下入锅内,加入适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;

  5.将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;

  6.待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;

  7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。

  红枣养颜粥的不同好吃做法3

  材料

  新鲜玉米1个,红枣3个,冷水适量

  做法

  1.准备好的新鲜玉米,去掉玉米皮和玉米须,玉米皮和玉米须不要扔掉,下次告诉大家它们的妙用

  2.准备一个深一点的容器,左手握着擦菜器的手柄,右手拿着剥好的玉米在擦菜器上反复摩擦

  3.玉米被擦成金黄色的玉米蓉浆

  4.留下光秃秃的玉米棒子,在我的老家,会把这样的玉米棒子收集起来,放在一边晾干以后当柴烧火,是最环保的取火原料。生活在城市的我们,这样的玉米棒子只能被默默丢弃

  5.锅里放入适量的冷水,大火烧至水开,放入擦好的玉米蓉浆,水的用量一般为玉米蓉浆的2~3倍

  6.红枣洗净放入锅中

  7.用勺子把玉米蓉浆搅拌几次,以防玉米蓉浆在入锅的同时粘锅底

  8.开大火煮制水开,转中火慢慢熬煮

  9.熬制粥的期间要用勺子搅拌几次,以防粘锅底

  10.大约煮制10分钟左右,煮到粥体浓稠,红枣吸收水分变软变熟,即可关火

  红枣养颜粥的不同好吃做法4

  材料

  糯米各半,大米各半,熟板栗子10多个,红枣10个

  做法

  1.糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适量清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底

  2.熟板栗切小块

  3.30分钟后加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即可


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