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提高小学生记忆力的音乐有哪些

若滢分享

长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。这次为大家整理了一些关于的记忆力提高的内容。下面是学习啦小编为你们整理的内容,希望你们喜欢。

提高小学生记忆力的音乐有哪些


目录

提高记忆力的音乐

提高记忆力的食物

提高记忆力的小建议


提高记忆力的音乐

超级记忆音乐

这是巴洛克音乐中60拍的非高频音乐,在这种音乐中进行理解、思考、背诵可以让你:

1、头脑聪明,记忆力提高5-10倍,充分开发记忆潜能;

2、轻轻松松记忆大量内容;

3、巩固记忆效果,使学习过的内容保持长期不忘;

4、注意力更集中,有效排除外界干扰;

5、心情轻松应考,超常发挥,获得高分。

三、适用对象

1、在校大、中、小学生、研究生、成人高考、自考和职称考级人员;

2、需要大量记忆背诵外语单词、课文者;

3、需要背诵记忆文理科复习题、法律条文、竞赛题者及准备应付各种考试的人员;

4、需要记忆大量汉字的儿童;

5、需要记忆符号、图表、密码、字根等各界人士;

6、需要改善提高记忆力的中、老年朋友。

四、注意事项

本音乐在作背景音乐时,音量在30-40分贝左右,隐隐约约即可。

其实呢,并不是如上所说的巴洛克时期的音乐才有这神奇的效果,不同的音乐可以达到不同的效果,不同性格的人需要不同的音乐。下面给大家推荐一些很好的音乐。(QQ音乐中都可以搜索得到)

数学:学习数学需要的是内心的平静但不时的也需要灵感的涌流,所以推荐一些既安静又不失趣味的歌曲.全部都是无歌词的歌曲,毫无疑问歌词会影响到我们的几何或逻辑思维.

1.Summer-久石让

2.流动的城市-林海

3.夜曲-纯音乐

4.The rain-久石让

5.Snowdreams-班得瑞

6.The Truth That You Leave-piano boy 7.songs from a secret garden-神秘园 8.杨柳-范宗沛

理化:理化公式和理论的结合,可以用一些稍明朗欢快的歌曲或带歌词的轻音乐来激发它的趣味性,提高书写计算的效率.

1.回梦游仙(力荐)-仙剑奇侠传4

2.爱的筵席(LOVE SONGS FEAST)-莎拉布莱曼

3.Craigie Hill-Cara Dillon

4.valder fields-Tamas Wells

5.Inside-Bang Gang

6.Tango in my heart-QQ音速(爆好听,上网查)

7.Dying In The Sun -小红莓

8.Nocturne-神秘园

9.May It Be-恩雅

10.30 Minutes - T.a.T.u

语文:语文没有什么特别的限制,只要不是中文歌词都可以.歌曲就不做推荐了,上面的都可以.

英语:不像语文,英文歌词不仅不会影响到学习英语,也许还在不经意之间惯了耳音呢!除背单词时需要无歌词的低频率音乐,别的时候听上面的歌都是可以的,下面再推荐一些英文学习感到疲惫无聊时或想加快速度时的歌曲.

1.Chocolate Ice (听身体唱歌)- 卫兰

2.Beat It -MJ

3.Heal The World - MJ

4.don't cry - 枪花

5.Anything But Ordinary - 艾薇儿

6.Nobody’s A Nun - 王若琳

7.Behind Blue Eyes - Limp Bizkit

8.Zombie - 小红莓

9.Time after time - 仓木麻衣(柯南)

10.remember the name - 林肯公园

政史:自由发挥的时候到了,喜欢的歌都打开吧,应付作业的放快歌,巩固知识的放慢歌,心情好才是最终目的。没什么好说的,推荐几首被遗忘的经典老歌。

1.旅行的意义 - 陈绮贞

2.彩虹天堂 - 刘畊宏

3.太早 - 刘允乐

4.心里有个他 - 俞思远

5.白月光 - 张信哲

6.天天想你 - 张雨生

7.我爱你 - 王菲

8.宝贝 - 张悬

9.Forever Now - Bang Gang

10.借我一生 - 水木年华

11.独立 - 蜜雪薇琪

12.Trouble Is a Friend - Lenka

切记:做一项作业时不能换歌,让你的脑神经和这首歌形成链接,听之前要先把歌听熟,声音放的若隐若现,别坐在电脑旁,有一定的距离感最好。你的目的不是听歌,而是提高学习效率,心态要放端正,如果觉得歌曲让你有任何不适千万别犹豫关了它。

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提高记忆力的食物

橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

鸡蛋

大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑,提高记忆力大有好处。

牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。

菠菜

含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用,氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。

脂肪类

脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。

蛋白质类

蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。

碳水化合物

葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。

含胆碱

乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。

含卵磷脂

卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。

含镁含钙

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。

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提高记忆力的小建议

1、记住路形并画出简易地图

方法:去公园时,给孩子介绍周围的标示物。

例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图,画出标志物。

下次再往公园时,拿出地图,叫宝宝指出主要标志物。

好处:可以提高观察力、发展意识、记忆能力。

注意事项:

也许孩子并没有记住过去发生的事情。但是如果父母多和孩子一起谈论,一起念以前学过的儿歌、以前看见过的事物。能够帮助孩子回忆,巩固他的记忆。而且,和孩子一起谈论过去的事情,跟他一起分享他的生活,还能够帮助他更深地了解自己。

2、还原物体位置

方法:准备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片,放石头都可以。

在每一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片,小石子。让孩子仔细观察一会儿后,拿掉上面放的东西。让孩子凭借记忆,自己还原卡片的顺序或者是摆放形状。若孩子成功了,妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上,重复步骤。慢慢增加难度。

好处:可以提高观察力、认知能力、联想能力、记忆能力。

注意事项:

在跟孩子玩记忆游戏的时候,注意应该充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力。这样孩子就会无意识地记住这些东西。在日常生活中,给孩子提出明确的记忆要求,让孩子慢慢地从无意识到有意识地记东西。

3、拼图

方法:跟孩子一起做一张钟面的拼图。

方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。

安装时分针时,可指示他放在某个时间上。不止是钟面,其他类型的拼图都可以自由选择,看孩子对什么感兴趣。

好处:可以提高观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。

注意事项:

年纪小的孩子以机械记忆为主,就是死记硬背,不会主动联想到实物。在跟孩子玩记忆游戏的时候,应该多给孩子讲解详细内容。帮助孩子理解其中的含义,在理解的基础上进行记忆。

拍手掌记次数

方法:爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛。自己先拍几下手,然后问孩子刚才拍了几下?他答对后,再重复。孩子稍大时可增加难度,如拍了几下,停顿,再拍,再停,再拍。然后问孩子:刚才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟着做。

好处:可以提高记忆力、模仿能力

注意事项:孩子记忆的过程不是一蹴而就的,需要从简单到复杂,从少数到多数。所以锻炼孩子的记忆力,一定要循序渐进。

4、看照片排序

方法:准备几张孩子从出生以来的相片。

告诉孩子这是他(她)成长的照片,要按按时间顺序排序。一边排一边说一说照片当时的情景。按年龄顺序排放,可以在相片下面注写一点说明,例如,这张相片的时间,事件等。等孩子熟悉了以后,还可以打乱顺序,让孩子学会自己排列。

好处:可以提高孩子时间顺序的概念,锻炼表达能力,记忆力,形象思维能力。

注意事项:

可以带孩子去买一本他喜欢的儿童相册,和孩子一起把他的相片贴到自己的相册上。记得和孩子商量这本相册怎样保存,以后孩子的相片都存入成长相册,一直这样做下去。过一段时间,就和孩子翻一翻,讲一讲。可以分享孩子排列的照片,成长相册和孩子的描述。

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