胡萝卜韭菜饺子怎么做好吃
晓琼分享
西安创制出饺子宴，用数十种形状、馅心各异的饺子组成宴席待客。下面是学习啦小编为大家精心挑选的胡萝卜韭菜饺子的做法，希望对大家有所帮助。
胡萝卜韭菜饺子的做法
胡萝卜韭菜饺子的所需材料
胡萝卜韭菜饺子的步骤
1.肉末切碎。
2.胡萝卜洗净切末
3.韭菜洗净
4.切末
5.在加入盐，饺子粉，鸡粉，蚝油，花生油。搅拌均匀即可
6.放入馅料，包成饺子。直到全部做好
7.锅中加入水。水开放进饺子，，加入盐，煮熟即可
胡萝卜的食用功效
1、通便
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。
2、抗过敏
日本的食物营养科学家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能够有效的预防皮肤对花粉的过敏症状和过敏性皮炎等过敏性疾病，而且β-胡萝卜素还能够调节细胞内的平衡，加强身体的抗过敏能力，从而使身体不易出现过敏反应。
3、美丽容颜
德国的一项研究表明，胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。
4、预防感冒
胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质，它就是木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒。
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