莲藕饺子怎么做好吃
晓琼分享
饺子，又名“饺饵”， 有水饺、蒸饺、煎饺等分类，是中国的古老传统面食之一。那么，下面是学习啦小编给你介绍的莲藕饺子的做法，希望对你有帮助。
莲藕饺子的做法
莲藕饺子的所需材料
莲藕饺子的步骤
1.新鲜的肉馅。
2.莲藕一节，切成糜状。
3.加入姜末、油、生抽、老抽和饺子馅粉，搅拌均匀。
4.和面，醒面半个小时。
5.慢慢扯成一个环形。
6.从一头切开。
7.切成小剂子。
8.轻轻按一下。
9.擀成饺子皮。
10.取一饺子皮，放上馅儿。
12.开水煮饺子。
猪肉的营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
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