雪蛤怎么吃对卵巢好(2)
雪蛤怎么吃对卵巢好：蔓越莓牛奶炖雪蛤
材料：雪蛤2g、蔓越莓20g、牛奶150ml、冰糖适量、开水适量、姜2片。
做法：
1、雪蛤加两片姜，用矿泉水泡24小时以上。
2、最好是选择这种线油。
3、中间每隔几个小时要换下水。
4、所有原料都准备好。
5、在炖盅里放入雪蛤。
6、加开水，没过雪蛤即可。
7、放入冰糖。
8、水开后，小火隔水炖30分钟。
9、拿出来倒入牛奶，再隔水炖10分钟。
10、出锅后倒入蔓越莓即可。
雪蛤怎么吃对卵巢好：雪蛤芝麻糊
材料：泡发雪蛤150g、黑芝麻粉100g、清水350ml、冰糖30g。
做法：
1、准备泡发雪蛤和黑芝麻粉。
2、煮开水。
3、放入黑芝麻粉煮5分钟。
4、倒入雪蛤煮至熟透。
5、放入冰糖调味。
6、熄火盛出。
雪蛤怎么吃对卵巢好：雪蛤芒果糖水
材料：泡发的雪蛤250g、椰浆420g、芒果300g、冰糖适量。
做法：
1、准备椰浆、泡发的雪蛤和芒果。
2、将泡发好的雪蛤放入煮锅中。
3、倒入整罐椰浆。
4、放入适量的冰糖。
5、盖锅盖，大火烧开，转文火煮20分钟。
6、即可关火。
7、将芒果洗净，去皮，切块，放入碗中。
8、倒入刚煮好的椰浆雪蛤，即可享用。
雪蛤怎么吃对卵巢好：雪蛤莲子梨子糖水
材料：雪蛤300g、梨子390g、莲子150g、清水适量、冰糖适量。
做法：
1、准备涨发的雪蛤、浸泡的莲子和梨子。
2、将梨子洗净，去皮，切块。
3、将雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中。
4、一次性加入适量的滚水。
5、盖锅盖，大火烧开。
6、转小火煮20分钟。
7、即可关火享用。
雪蛤的功效与作用
1.雪蛤能滋补身体
雪蛤有明显的滋补功效，它不但含有大量的蛋白质和维生素，还含有一些不饱和脂肪酸和多种氨基酸与矿物质，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，能加快身体正常代谢，提高身体各器官功能，可以有效减少身体虚弱和体倦无力等不良症状的发生。
2.雪蛤能治疗皮肤外伤
雪蛤对人类的皮肤外伤也有很好的治疗功效，在治疗时多会使用雪蛤体内的油脂。像平时生活中高发的脚气和烧伤烫伤以及冻疮等，都可以用雪蛤油进行治疗，可以把它直接涂抹在患处，每天涂抹二次到三次，连用五天到七天，就能看到良好的治疗效果。
3.雪蛤能美容养颜
美容养颜也是雪蛤的重要功效之一，它能清除人体内的自由基，也能减少皮肤氧化作用的发生，更能增加皮肤弹性，淡化色斑，让皮肤变得白嫩爽滑，另外雪蛤还能补益气血，对面色暗黄和皮肤暗淡无光，也有一定的调理功效。雪蛤不但食用能美容，从它身体中提取的雪蛤油，还能直接制成各种化妆品，也能起到良好的美容养颜作用。
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