石斛养胃糖水怎么做好吃健康

　　石斛具有益胃生津、滋阴清热、润肺益肾等功效。周末在家，不如自己尝试做石斛养胃糖水吧。下面是学习啦小编为你整理的石斛养胃糖水做法，不放一起动手试试吧!

　　石斛养胃糖水食材准备

　　石斛养胃糖水家常做法步骤

　　1.备好石斛

　　2.备好红枣、桂圆肉和红糖片

　　3.将石斛、红枣、桂圆肉洗干净、放入养生煲里、加4碗清水大火烧滚转中小火煮40分钟。

　　4.石斛糖水煮至快出锅前10分钟、打开盖放入红糖片继续煮10分钟即可。

　　5.石斛养胃糖水煮熟盛碗稍晾凉即可享用。

　　6.成品

　　7.成品

　　石斛的种类

　　1、铁皮石斛

　　铁皮石斛可谓是石斛中的佼佼者，素有“九大仙草之首”之称，药理功效在石斛种类中首屈一指。因其表皮呈铁绿色而得名。为兰科多年生附生草本植物。喜半阴湿的岩石和湿度较大的原始森林高达树干上，喜温暖湿润的气候和半阴半阳的环境，不耐寒。云南金九地生物科技有限公司种植的铁皮石斛具有独特的药用价值，以茎入药，具有益胃生津、滋阴清热的功效。铁皮石斛等少数品种的嫩茎，扭成螺旋状或弹簧状，京烤制烘干而成，又名铁皮枫斗。

　　2、霍山石斛

　　霍山石斛，俗称米斛，主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁岩石缝隙间和从那天古树上，对经常熬夜、用脑、烟酒过度、体虚乏力的人群适用。因其生张速度慢、产量低、周期长，霍山石斛人工种植缓慢，市场上真品难见。

　　3、水草石斛

　　水草石斛又称光节石斛，属石斛系列普通品种，产地容易种植，生长速度快、参量高，一般当年种植当年采收，现在云南德宏等地被大量种植。

　　4、鼓槌石斛

　　鼓槌石斛，生长于海拔520-1620米，阳光充足的常绿阔叶林中树干上或疏林下岩石上。分布于印度东北部、缅甸、泰国、老挝、越南。鼓槌石斛对温差敏感，最好能在10-15度的昼夜温差范围内，否则很难枝繁华茂。

　　5、金钗石斛

　　金钗石斛又名：金钗石、扁金钗、扁黄草、扁草，为多年生草本。茎丛生，上部稍扁而稍弯曲上升，高10-60厘米，粗达1.3厘米。有生津止渴的功效。用于热病伤津、口渴舌燥。四川、贵州人工种植较多，产地种植较容易。

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