学习啦>生活课堂>生活技能学习>炒菜>

苦瓜排骨汤的做法图解大全

映芳分享

  苦瓜可以促进清热防暑、益气、养血、补肾、健脾和清肝明目的功效。你了解苦瓜排骨汤要怎么做才好吃吗?接下来,学习啦小编跟你分享苦瓜排骨汤的做法图解。

  苦瓜排骨汤的主料辅料

  • 主料
  • 苦瓜

    500g
  • 黄豆

    200g
  • 猪骨

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量

  苦瓜排骨汤的做法图解

  1.苦瓜洗净,对剖后去籽。

  2.切大块。

  3.泡发的黄豆洗净。

  4.猪骨下姜片飞水后捞出。

  5.全部材料一起放入高压锅。

  6.加适量水。

  7.高压锅上汽后八分钟关火。

  8.加盐味精调味。

  苦瓜的功效作用

  1、具有清热防暑的作用,苦干含有大量的碳水化合物和水分,这些都可以促进清热防暑、益气、养血、补肾、健脾和清肝明目的功效,这种效果也决定它可以用来治疗疮肿、中暑、热痱子等病。

  2、保护心脏的作用,苦瓜这种植物的的维生素C含量极高,可以达到预防坏血病、保护细胞、预防动脉硬化和保护心脏等功效。

  3、具有抗癌功效,苦瓜中一些重要微量元素对抑制正常细胞的癌变发挥着重大的作用,并且能够有效促进突变细胞复原,对抗癌非常有帮助。

  4、可以降血糖,苦瓜中含有大量的苦瓜素是脂肪的天敌,它可以使机体摄取脂肪和多糖减少。

  


猜你喜欢:

1.苦瓜排骨汤的4种美味做法

2.炖排骨汤的家常做法

3.青菜排骨汤的做法

4.月子排骨汤如何做

5.苦瓜排骨汤的4种做法

    2637226