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枣泥南瓜月饼怎么做好吃_枣泥南瓜月饼的做法步骤

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  南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。下面是学习啦小编整理的一些关于枣泥南瓜月饼的资料,供您参考。

  枣泥南瓜月饼的制作食材

  枣泥南瓜月饼的做法过程

枣泥南瓜月饼的做法步骤1

  1.红枣温水浸泡30分钟,清水冲洗干净

枣泥南瓜月饼的做法步骤2

  2.南瓜去皮去瓤切片,撒上适量白糖蒸熟

枣泥南瓜月饼的做法步骤3

  3.红枣去核,料理机打碎

枣泥南瓜月饼的做法步骤4

  4.蒸熟南瓜用勺子压成南瓜泥

枣泥南瓜月饼的做法步骤5

  5.南瓜泥趁热倒入高粉,揉成光滑面团

枣泥南瓜月饼的做法步骤6

  6.均匀下剂子(大约40g左右)

枣泥南瓜月饼的做法步骤7

  7.取一剂子,搓圆按扁,中央放上枣泥

枣泥南瓜月饼的做法步骤8

  8.剂口收紧,搓圆

枣泥南瓜月饼的做法步骤9

  9.依次做好

枣泥南瓜月饼的做法步骤10

  10.模具内壁撒上干面粉,把剂子放进模具,成型后取出

枣泥南瓜月饼的做法步骤11

  11.上锅蒸12分钟即可

  南瓜的食用方法

  1、南瓜粥

  材料:老南瓜100克,大米50克,食盐适量。

  做法:南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。

  功效:可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。

  2、南瓜饭

  材料:老南瓜、大米各适量。

  做法:将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。

  功效:可健脾益气,适用于脾胃虚弱、营养不良等。

  3、南瓜饼

  材料:老南瓜适量。

  做法:将南瓜去皮,洗净,切块,蒸熟;而后捣匀,制成小饼,放热油锅中煎至两面金黄即成。

  功效:可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗
 

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