萝卜减肥食谱怎么做 萝卜减肥食谱做法
萝卜中还含有一种叫做异硫氰酸的辛辣成分，这种成分它具有很好的抗氧化作用，人体摄取这种成分，可以很有效地邹身体内的活性氧，加强身体的新陈代谢。萝卜可以减肥，下面就跟小编来了解一下萝卜减肥的食谱吧!
生萝卜培根卷
材料：萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。
将萝卜横切薄片，用平底锅稍稍干煎培根，然后将紫苏叶卷在培根内，再用生萝卜薄片包裹在最外层，最后撒上黑胡椒调味即可。
紫苏昆布茶泡生萝卜
材料：萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。
将生萝卜切丝，用水泡开昆布茶，放入紫苏粉搅拌均匀，然后淋在生萝卜丝上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃。
红白萝卜汤
准备250g红白萝卜，洗净切成块，然后和10g姜一起放进清水里煮，煮到熟透后加食盐和味精调味即可。
黑木耳萝卜汤
250g白萝卜洗净、去皮、切成块备用。黑木耳100g用水泡发洗净，将二者一起煮汤，煮烂后加盐和味精调味儿。
米醋萝卜
把250g的白萝卜洗净切成小薄片，然后加花椒、食盐，放进米醋中浸泡4个小时，取出食用时淋一点香油即可。
推荐五种萝卜食疗方
1.治疗咽喉痛
300克的萝卜，10个的请过，一起煎汤后当做茶喝，每天喝几次。
2.治疗扁桃体腺炎
100毫升的萝卜汁(要用新鲜的萝卜制成)，用温开水调均匀后送服，每天2~3次。
3.治疗咳嗽多痰
适量的霜后萝卜，把萝卜捣碎挤出汁，加入少量的冰糖，炖煮后温服，每天2次，每次60毫升左右。
4.治疗偏头痛
用新鲜的萝卜捣烂成汁后，加入少量的冰片调均匀，然后用来滴鼻，左侧头痛的话就滴右鼻孔，右侧头痛就滴左鼻孔。
5.治疗哮喘
300毫升的新鲜萝卜汁，用温开水调匀之后送服，每次服用100毫升左右，每天3次。如果加入和甘蔗和藕汁一同饮用，效果会更好。
食用萝卜注意事项
萝卜虽然功效作用多，但是食用萝卜，也是有一些禁忌。现代的一些医学证明，萝卜不能够和橘子、苹果、葡萄、柿子和梨等水果一同食用。这是因为萝卜在和这些水果一起食用后，产生的一些成分作用会相加形成硫氰酸，会抑制甲状腺，从而诱发或是导致甲状腺肿。另外，萝卜姓梁，脾胃虚寒的人不适合多吃。
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