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番茄炒蛋如何制作_番茄炒蛋的制作教程

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  番茄降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄炒蛋的资料,供您参考。

  番茄炒蛋的制作食材

  番茄炒蛋的做法过程

番茄炒蛋的做法步骤1

  1.番茄去皮切块。

番茄炒蛋的做法步骤2

  2.准备三个鸡蛋。

番茄炒蛋的做法步骤3

  3.鸡蛋打散,倒入加了适量油的锅中快速翻炒。

番茄炒蛋的做法步骤4

  4.把蛋炒散后盛出。

番茄炒蛋的做法步骤5

  5.锅中再加适量油。

番茄炒蛋的做法步骤6

  6.番茄倒入锅中翻炒至稍出水。

番茄炒蛋的做法步骤7

  7.鸡蛋倒回锅,加入芹菜叶子。

番茄炒蛋的做法步骤8

  8.加盐调味即成。

  番茄的食疗功效

  1.减缓色斑延缓衰老

  番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

  2.抗癌

  研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌肺癌、乳腺 癌 、膀胱癌、子宫癌皮肤癌等。

  3.可降脂降压

  降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  4.防止血栓的发生

  患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

  5.健胃消食

  有助消化、润肠通便作用,可防治便秘

  首先番茄中可以抵抗疾病。因为番茄中含有很多的抗氧化性物质。
 

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