学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

如何制作番茄鱼_番茄鱼怎么做

权威2分享

  番茄中富含烟酸,能维持胃液的正常分泌,增进红血球的形成,有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄鱼的资料,供您参考。

  番茄鱼的制作食材

  番茄鱼的做法过程

番茄鱼的做法步骤1

  1.准备好所有材料,鱼让鱼贩帮我整理好了,番茄去皮切块备用

番茄鱼的做法步骤2

  2.鱼片用鸡蛋,淀粉,盐,胡椒码味备用

番茄鱼的做法步骤3

  3.锅中放油,先将番茄放进去扁炒,

番茄鱼的做法步骤4

  4.炒出香味后放入鱼骨

番茄鱼的做法步骤5

  5.接着加水

番茄鱼的做法步骤6

  6.水烧开后等他再多煮一会,味道会更鲜。

番茄鱼的做法步骤7

  7.接着将鱼片放入锅中

番茄鱼的做法步骤8

  8.鱼片熟后就可以关火了

番茄鱼的做法步骤9

  9.最后撒上葱花,浇上热油即可出锅。

  番茄不宜搭配

  第一:番茄与黄瓜同时吃。黄瓜中有一种维生素C解酶,会破坏掉其他蔬菜中的维生素C,和番茄是相克的,如果和黄瓜同时,基本上就没有营养可言了。

  第二:空腹时吃番茄。番茄不建议大家空腹吃,因为其中含有大量的可溶性收敛剂等成分,会产生胃酸,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃胀,疼痛等不舒适的状况。

  第三:食用未成熟的番茄。未熟的青番茄吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青番茄开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青番茄变红以后,就不含龙葵碱了。
 

番茄鱼的相关文章:

1.番茄好吃的三种做法

2.番茄的两种做法

3.番茄有什么好吃的炒菜方法

4.番茄鱼如何制作