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奥利奥巧克力球的做法教程 怎么制作奥利奥巧克力球

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  意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。你想自己动手做好吃的奥利奥巧克力球吗?下面,学习啦小编来为你介绍奥利奥巧克力球的做法。

  奥利奥巧克力球的材料准备

  • 主料
  • 奶油奶酪

    120g
  • 巧克力

    适量
  • 奥利奥

    一包
  • 辅料
  • 核桃碎

    适量

  奥利奥巧克力球制作过程

  1.奥利奥去掉夹心

  2.用擀面杖压成碎末

  3.过筛

  4.奶油奶酪搅打顺滑

  5.奥利奥放入其中

  6.拌匀,揉成团

  7.搓揉成均匀的剂子

  8.巧克力融化成液体

  9.奥利奥小剂子粘上巧克力液体

  10.粘上核桃碎

  巧克力的食用禁忌

  1.巧克力的热量高,它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;

  2.日本研究认为巧克力能预防龋齿,但由于一般巧克力含糖量高,还是容易导致龋齿的;

  3.糖尿病患者应少吃巧克力,或可以专门食用淡巧克力;

  4.女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛;

  5.喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。


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