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番茄饭怎么做好吃_番茄饭的制作教程

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  番茄中的番茄汁还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,番茄汁对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;下面是学习啦小编整理的一些关于番茄饭的资料,供您参考。

  番茄饭的制作食材

  番茄饭的做法过程

番茄饭的做法步骤1

  1.准备材料

番茄饭的做法步骤2

  2.大米淘洗干净,清水中浸泡10分钟

番茄饭的做法步骤3

  3.腊肠切片,胡萝卜切粒

番茄饭的做法步骤4

  4.大米和清水倒入锅中

番茄饭的做法步骤5

  5.加入玉米粒、胡萝卜和腊肠,放入盐

番茄饭的做法步骤6

  6.最后放上一个洗净的番茄

番茄饭的做法步骤7

  7.开火,中火烧开,小火15分钟,关火后焖5分钟

番茄饭的做法步骤8

  8.吃的时候,将番茄和饭拌匀即可

  番茄的美白功效

  多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。

  番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。
 

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