石榴花开好吃又好看的做法图解
石榴花开其实就是利用了三种食材，西兰花长在金针菇上，石榴开在西兰花上，而且养生保健功效也更加突出，做出来的成品很好看，自己在家也可以尝试做一下。以下是小编推荐的石榴花开做法，欢迎阅读!
制作石榴花开的食材
石榴花开好吃又好看的步骤
1.西兰花掰成小朵，洗干净用冷水浸泡10分钟。
2.石榴一切为二。
3.
石榴去皮取籽。
4.金针菇剪去根部洗干净，入锅焯水后捞出沥干水。
5.西兰花入锅焯水。
6.捞出放在冷水中浸泡3、4分钟后捞出沥干水。
7.金针菇放盆中加盐搅拌。
8. 加味精搅拌。
9.加芝麻油搅拌。
10.搅拌均匀放在盘中。
11.西兰花放盆中加盐搅拌。
12.西兰花加味精搅拌。
13.
西兰花加芝麻油搅拌。
14.西兰花搅拌均匀放在金针菇上，撒上石榴籽。
15.稍微整理即可享用。
石榴籽的功效作用
减轻静脉曲张
石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张，也可减轻动脉血管的脆性。
改善皮肤
石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。
减轻糖尿病视网膜病变并改善视力
糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。
增进毛细管活力和增强毛细管壁
石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要。
改善大脑功能
石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一。强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助。有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善。很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老。
对抗关节炎炎症并较少患静脉炎风险
石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质，运动选手对该功能可能会很感兴趣。另外，其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损伤。
籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损伤。
猜你感兴趣：
上一篇：石榴花糯米粥简单又好吃的做法
