石榴拌花菜好吃又好看的做法图解

慧媛分享 2017-12-11 13:53:05

　　花菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，营养价值高，而且还有很多的药用价值，石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、这道石榴拌花菜卖相很好看，而且吃起来的口感很好，值得一试。以下是小编推荐的石榴拌花菜做法，欢迎阅读!

　　制作石榴拌花菜的食材

　　1.花菜洗净

　　2.锅内烧开水

　　3.水开后，倒入花菜

　　4.焯过水的花菜盛盘

　　5.放入盐

　　6.放入香油

　　7.撒入石榴，搅拌均匀

　　1、石榴中是含有较多生物碱的，会中和胃液中的盐酸成分，降低消化作用，所以建议吃石榴的前后最好不吃其他食物，以免引起消化不良。

　　2、石榴食用时，是不能与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆、海参等食物一起食用的，以免导致身体的不适。

　　3、石榴较难消化，所以脾胃虚寒、消化功能不好的人最好少吃或是不吃石榴。

　　1、先将石榴放到干净的桌面上;

　　2、拿一块干净的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半;

　　3、这时先不要急着吃，拿出一个干净的盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

　　4、在水中把原来切成一半的石榴用力掰成两半。

　　5、然后再掰，把石榴里面的果粒都给取出来，因为放水里，所以取出果粒非常的简单。

　　6、接着。上面会浮着一些石榴里面的果衣，拿出另外一个盆，将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)。

　　7、倒完后，再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里，即可食用。这样石榴籽不会弄破，石榴的汁液也不会流的到处都是。

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