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番石榴苹果汁好吃又养生的做法图解

慧媛分享

  番石榴苹果汁非常适合糖尿病患者饮用。而且味道很清新,可以根据个人口味加点蜂蜜。这款甜品的还可以美容润肤的,对于口臭也有很大的治疗作用。以下是小编推荐的番石榴苹果汁做法,欢迎阅读!

  制作番石榴苹果汁的食材

  番石榴苹果汁好吃又养生的步骤

  1.准备食材

  2.切番石榴的三分之一:120g 苹果的二分之一:120g

  3.两者洗净切丁

  4.两者放入榨汁机杯体,加适量的冷开水

  5.插上电源,选择“果汁”,按“启动”

  6.蜂鸣声响完后,做好了

  7.用筛网,去渣取汁

  8.根据个人口味加蜂蜜的量,即可饮用

  番石榴是什么季节的水果

  番石榴是冬季的水果,一般在1月份左右上市。

  番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

  番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食,煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用,食用前需将果实一切为二,可根据烹饪需要酌量加入。

  吃番石榴的好处

  1.番石榴有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

  2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素需求,对喝酒超量者具有解酒功能。

  3.皮煮水,配红糖可除湿止泻。

  4.根是临床上常用来杜虫方,不含毒素,优胜化学驱虫。

  5.果干,叶心,叶片可代茶饮,助消化,和治疗某些疾病。番石榴果实营养丰富,具有保健养颜的功效,尤其是维他命C含量最高,可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全,外形色泽十分诱人,味道清甜,果肉嫩滑脆口。

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