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枣香红豆桂圆甜水的做法 怎么制作枣香红豆桂圆甜水

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  中医方面认为,红豆无毒,服用之后具有很好的化湿补脾的作用,特别适合脾胃虚弱的患者服用。你想知道好吃的枣香红豆桂圆甜水是如何做的吗?下面是学习啦小编给大家整理枣香红豆桂圆甜水的做法。

  枣香红豆桂圆甜水的食材准备

  • 主料
  • 桂圆

    50g
  • 红枣

    50g
  • 辅料
  • 红豆汤

    2碗

  枣香红豆桂圆甜水的具体做法步骤

  1.红枣洗净。

  2.桂圆干洗净。

  3.备好已经煮好的红豆甜水。

  4.把红豆汤倒入奶锅内,加入红枣,桂圆。

  5.盖上盖大火煮开,然后改小火煮至桂圆涨开即可。

  6.开盖加入糖桂花。

  7.盛出享用吧!

  8.桂圆煮的饱满的时候最好吃了!

  红豆的功效

  1、红豆养心:自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。

  2、预防低钾症:夏季炎热的天气,会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子,如果这个时候不注意及时补充的话,很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆,除了可以增进食欲以外,同时还能给人体补充钾离子,从而避免低钾症的发生。

  3、消水肿:在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、肾功能不好的人群来说,很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆,很有效的。


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