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舌苔厚应该如何调理才能根治好

韵仟分享

  舌苔可以反映出我们的身体变化,那当舌苔太厚了应该怎么办呢?下面是学习啦小编为大家整理关于如何治疗舌苔厚的知识,希望对大家有用处!

  不同舌苔状态不同治疗方案

  1、舌苔颜色变黄说明内热,中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体,并且最终萦绕在舌头之中。

  2、舌苔厚,并且伴随有口气,这就说明肠胃出现了问题。

  如果没有发现其他的身体毛病,那么应该调节日常饮食,多吃一些容易消化的食物,少吃一些油腻食物,日常应该饮食清淡,少吃油炸、辛辣的食物。

  3、除了查看舌苔的变化之外,还应该看看自己的舌质,然后和嘴唇进行对比。

  如果颜色比较偏红,那么就说明是身体内热;如果颜色变淡,那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗,那么就说明出现了血瘀。

  4、舌苔厚黄,这要查看是否会腻,所谓的腻指的就是油腻的感觉,如果会,那就说明体内湿热,应该吃一些化湿清热的食物或者药物。

  5、如果仅仅只是舌苔厚黄,病没有伴随其他油腻的感觉,那么就是说明体内热气严重。

  日常饮食应该以清淡为主,不抽烟、不喝酒,这样很快就会恢复正常。

  6、如果舌苔颜色变黄,但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现,那么就说明身体上火了。

  7、如果舌苔发黄、舌质变红,并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。

  那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多,例如用竹叶或者莲子心泡茶喝,或者是用莲子心煮粥喝,同时也可以用野菊花 用水煎服,在治疗身体内热的情况之下,还能够治疗口舌生疮呢!

  8、如果舌苔厚黄,并且有油腻的感觉,舌质也是偏红,患者感觉到总是出现尿不尽的感觉,尿尿的时候也出现疼痛。

  那么可有可能是膀胱部分出现湿热,这也就是中医上所说的泌尿系统感染,除了用西药治疗之外,也可以将白茅根等等用水煎服,效果非常的好。

  9、如果出现舌苔厚黄、舌质偏红,并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛,那么可以用白酒泡大黄服用,这样效果非常的好。

  舌苔厚黄是怎么回事,专家告诉我们,这种方法效果很好,主要是由于大黄具有降泻的作用,和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。

  10、如果舌苔厚黄并且舌质也是变红,溶蚀也出现咽喉发炎的症状。

  这种情况大多出现在感冒初期,如果还出现了便秘的情况,那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮,将药液当作茶来喝,效果非常的好。

  11、舌苔厚黄是怎么回事,其实除了和自身的原因之外,日产的一些气候变化也有着紧密的联系。

  夏天天气炎热,湿气也比较重,所以容易出现舌苔厚黄的现象,这个时候就应该吃一些清热化痰的食物,例如莲子、陈皮、茯苓等等。

  舌苔厚如何调理

  1、饮食宜清淡

  舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

  2、多吃健脾胃的食物

  脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。

  3、多喝养生

  粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。

  4、坚持锻炼身体

  如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

  5、保持心情愉悦心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。

  为什么会有舌苔

  舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔.由脱落的角化上皮.唾液,细菌,食物碎屑及渗出的白血细胞等组成.在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液,饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔.当患病时,进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就变厚.正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部,根部稍厚.因舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实,病邪的性质和病位的深浅。