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怎么做番茄冬瓜虾皮汤_番茄冬瓜虾皮汤的制作过程

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  冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压肾脏病、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄冬瓜虾皮汤的资料,供您参考。

  番茄冬瓜虾皮汤的制作食材

  番茄冬瓜虾皮汤的做法过程

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤1

  1.准备好所有的食材。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤2

  2.冬瓜去皮切块,杏鲍菇切片。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤3

  3.炒锅倒油爆香葱姜。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤4

  4.倒入番茄丁翻炒。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤5

  5.在加入冬瓜和杏鲍菇翻炒片刻关火。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤6

  6.把食材倒入砂锅加入适量的清水。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤7

  7.在加入虾皮。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤8

  8.煮至冬瓜透明加入盐。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤9

  9.加入胡椒粉调味。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤10

  10.淋入水淀粉搅拌均匀。

番茄冬瓜虾皮汤的做法步骤11

  11.做最后加少许鸡精关火。

  冬瓜的营养功效

  1、利尿消肿

  冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。

  2、减肥瘦身

  冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,能防止人体发胖,有助于体形健美。

  3、护肾冬瓜

  调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。

  4、清热化痰

  冬瓜有清热化痰,消肿利湿的作用。

  5、防癌抗癌

  冬瓜含有丰富的维生素B1和晒,具有抗癌防癌的功效。

  6、润肤美容

  冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。
 

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