学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>健康食谱>

冬瓜肉糜粥怎么制作_冬瓜肉糜粥的做法步骤

权威2分享

  冬瓜可以调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。下面是学习啦小编整理的一些关于冬瓜肉糜粥的资料,供您参考。

  冬瓜肉糜粥的制作食材

  冬瓜肉糜粥的做法过程

冬瓜肉糜粥的做法步骤1

  1.准备好食材

冬瓜肉糜粥的做法步骤2

  2.大米淘净,放入炖之宝,加适量水煮烂熟.

冬瓜肉糜粥的做法步骤3

  3.瘦肉与冬瓜洗净切小块

冬瓜肉糜粥的做法步骤4

  4.把瘦肉与冬瓜放入搅拌器搅拌碎

冬瓜肉糜粥的做法步骤5

  5.倒入粥内,煮20分钟

冬瓜肉糜粥的做法步骤6

  6.加点盐

冬瓜肉糜粥的做法步骤7

  7.加点鲜抽搅拌匀即可.

  冬瓜的营养价值

  1、降脂减肥

  冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高,能有效改善人体血糖水平。另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。

  冬瓜瓤中富含葫芦巴碱,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。

  2、冬瓜全身都是宝

  冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等,还可解酒毒、鱼毒等。
 

冬瓜的相关文章:

1.冬瓜的营养价值及功效

2.冬瓜营养价值有哪些

3.冬瓜的营养价值

4.冬瓜有什么作用