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蒜蓉香菇的家常做法图解

映芳分享

  香菇菌盖伞形,直径3~6厘米,表现呈黄褐色或黑褐色,菌褶白色,菌柄黄色,并生有棉毛状的白色鳞片,干燥后不明显。你了解蒜蓉香菇要如何做吗?下面,学习啦小编来为你介绍蒜蓉香菇的家常做法图解。

  制作蒜蓉香菇需要准备的材料

  • 主料
  • 香菇

    20g
  • 油麦菜

    300g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 适量

  蒜蓉香菇烹饪过程中的步骤图

  1.香菇切片,油麦菜切段

  2.油热放入蒜爆香

  3.再放入香菇炒出香味

  4.再放入油麦菜翻炒

  5.再放入盐

  6.放入鸡粉拌炒均匀就可以了

  跟香菇相搭配的食物

  1、香菇+莴笋

  莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

  2、香菇+西兰花

  二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

  3、香菇+荸荠

  荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发

  性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

  4、香菇+口蘑

  香菇、口蘑均为中外驰名的食用菌珍品,两者搭配具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、润肤和抗癌的作用。

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