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韭菜肉饺子的做法图解

映芳分享

  韭菜中的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,避免便秘,降低肠癌的发生几率。你了解韭菜肉饺子要如何做吗?下面,学习啦小编来为你介绍韭菜肉饺子的做法图解。

  制作韭菜肉饺子需要准备的材料

  • 主料
  • 韭菜

    400g
  • 猪肉

    300g
  • 饺子皮

    500g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 调料粉

    适量
  • 味精

    适量
  • 鸡粉

    适量

  韭菜肉饺子烹饪过程中的步骤图

  1.韭菜洗净

  2.切末

  3.肉加入姜,切末

  4.韭菜,肉,姜末放在一起,放点油,加入盐,鸡粉,,生抽,调料粉搅拌均匀

  5.放入馅料。包好

  6.锅中放水,水开加入饺子。再加入盐,鸡粉油,煮熟即可

  韭菜肉饺子的营养功效

  1、杀菌消炎

  韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  2、护肤明目

  韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

  3、调经散寒

  韭菜性温热,女性常吃韭菜可以调经散寒,治疗痛经,但是哺乳期妇女禁用,有回乳的作用。


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