喝什么茶养肺

宇能分享 2017-02-25 09:06:37

　　喝茶有益润肺，而有些茶的养肺功效更佳。那么喝什么茶对肺有好处呢?不少茶饮有养肺润肺功效，今天学虚席了小编为您介绍喝什么茶对肺有好处，这些茶不要错过，欢迎大家来到学习啦学习。

　　喝茶对肺的好处

　　1、紫罗兰花茶

　　紫罗兰保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。

　　2、苓藕百合茶

　　鲜莲藕30克，山药15克，百合、茯苓各10克，大枣5枚，冰糖适量。鲜莲藕切片，大枣去核，把各材料同煮至稀糊状。补脾益肺，止咳宁血。

　　3、四宝茶

　　麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺润喉、生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对禁忌。

　　4、生津茶

　　太子参、麦冬、玉竹各10克，冰糖适量。将上述材料洗净后加适量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可。补肺养心。适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

　　5、桑叶枇杷叶茶

　　常干咳、有轻微便秘，可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘。

　　6、银耳茶

　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　7、萝卜茶

　　白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

　　8、天麦冬茶

　　麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。

　　喝茶减肥的注意事项

　　要想健康饮茶，还要注意“十一忌”：

　　忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;

　　忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;

　　忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;

　　忌饮烫茶，最好56℃以下;

　　忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;

　　忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;

　　忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化;

　　忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;

　　忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质;

　　忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾;

　　忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

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