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桂花小汤圆怎么做好吃

晓琼分享

  甜馅汤圆本身已有甜味,所以汤不需要再加糖,以减少热量摄取;若是无馅小汤圆。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下桂花小汤圆的做法吧。

  桂花小汤圆的做法

  桂花小汤圆的所需材料

  桂花小汤圆的步骤

  1.食材:泰国糯米粉。

  2.倒入适量的滚水。

  3.用筷子慢慢拌匀。

  4.用手揉成团,倒入适量的有机胡萝卜精。

  5.揉匀,置放10分钟。

  6.用手慢慢搓成同等重量的小剂子。

  7.砂锅中注入适量的清水。

  8.盖锅盖,煮开。

  9.揭盖。

  10.放入适量的糖桂花。

  11.盖锅盖。煮开。

  12.揭盖,下入汤圆生坯,用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来,以防粘住锅底,大火煮。

  13.至汤圆浮起后,转小火,煮至汤圆变大变软即可关火。

  14.盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

  食用糯米对我们的身体好处

  1、滋补身体

  寒冷又干燥的冬季到了,很多人都会出现各种身体不适。冬季是个适合进补的季节,我们不妨多吃点糯米。因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。

  2、缓解尿频多汗症状

  很多人明明没有喝很多的水,但还是会出现尿频和多汗的症状,这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米,因为糯米有收涩的作用,坚持每天吃点糯米,对尿频和多汗都有很好的食疗效果。

  3、调理肠胃

  冬天气候比较寒冷,很多人会出现食欲不振、反胃等症状,大家不妨多吃点糯米。因为糯米可以帮助我们调理肠胃,同时也能缓解气虚和气短无力等症状。

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