桂花小汤圆怎么做好吃
晓琼分享
甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取;若是无馅小汤圆。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下桂花小汤圆的做法吧。
桂花小汤圆的做法
桂花小汤圆的所需材料
桂花小汤圆的步骤
1.食材：泰国糯米粉。
2.倒入适量的滚水。
3.用筷子慢慢拌匀。
4.用手揉成团，倒入适量的有机胡萝卜精。
5.揉匀，置放10分钟。
6.用手慢慢搓成同等重量的小剂子。
7.砂锅中注入适量的清水。
8.盖锅盖，煮开。
9.揭盖。
10.放入适量的糖桂花。
11.盖锅盖。煮开。
12.揭盖，下入汤圆生坯，用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来，以防粘住锅底，大火煮。
13.至汤圆浮起后，转小火，煮至汤圆变大变软即可关火。
14.盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
食用糯米对我们的身体好处
1、滋补身体
寒冷又干燥的冬季到了，很多人都会出现各种身体不适。冬季是个适合进补的季节，我们不妨多吃点糯米。因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。
2、缓解尿频多汗症状
很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米，因为糯米有收涩的作用，坚持每天吃点糯米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。
3、调理肠胃
冬天气候比较寒冷，很多人会出现食欲不振、反胃等症状，大家不妨多吃点糯米。因为糯米可以帮助我们调理肠胃，同时也能缓解气虚和气短无力等症状。
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