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番茄鸡蛋面怎么做_如何制作番茄鸡蛋面

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  吃番茄也可以美容。番茄含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄鸡蛋面的资料,供您参考。

  番茄鸡蛋面的制作食材

  番茄鸡蛋面的做法过程

番茄鸡蛋面的做法步骤1

  1.番茄洗净去皮,切成小块。

番茄鸡蛋面的做法步骤2

  2.把鲜姜剁碎。

番茄鸡蛋面的做法步骤3

  3.把小油菜洗净备用。

番茄鸡蛋面的做法步骤4

  4.锅中放油爆香姜碎。

番茄鸡蛋面的做法步骤5

  5.放入番茄煸炒。翻炒至番茄软烂,加上一点酱油。

番茄鸡蛋面的做法步骤6

  6.加入清水烧开。水开后下入龙须面。

番茄鸡蛋面的做法步骤7

  7.面条稍软,打入一个鸡蛋,不要搅拌。

番茄鸡蛋面的做法步骤8

  8.加入盐调味,放入油菜

番茄鸡蛋面的做法步骤9

  9.煮至面和鸡蛋熟透,关火,放入鸡精 香油即可出锅。

  番茄的食疗功效

  1.减缓色斑延缓衰老

  番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

  2.抗癌

  研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌肺癌、乳腺 癌 、膀胱癌、子宫癌皮肤癌等。

  3.可降脂降压

  降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  4.防止血栓的发生

  患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

  5.健胃消食

  有助消化、润肠通便作用,可防治便秘

  首先番茄中可以抵抗疾病。因为番茄中含有很多的抗氧化性物质。
 

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