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爱心丝瓜蛋简单又好吃的做法

慧媛分享

  爱心丝瓜蛋是一道很好吃的营养早餐,而且做法也十分的简单,鸡蛋和丝瓜本来也是很好的搭配,这样做成爱心饼吃起来也是很有食欲的。小编给大家精心推荐的爱心丝瓜蛋做法,希望能够对您有所帮助!

  制作爱心丝瓜蛋的食材

  爱心丝瓜蛋简单又好吃的步骤

  1.嫩丝瓜去皮洗净。

  2.切成细丁。

  3.打入两个鸡蛋,加适量盐。

  4.把蛋打散,搅拌均匀。

  5.平底锅加油烧热,放入心形模,倒入蛋液。

  6.底面煎至金黄,表面基本凝固的时候翻面,煎至金黄即可。

  和丝瓜相宜的食材搭配

  1.鸡肉、鸭肉、猪肉:丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效,有助于促进肠胃蠕动,对缓解便秘有一定好处。

  2.鸡蛋:丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒滋阴润燥、养血通乳的作用,丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。

  3.鲢鱼:丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用,产妇多吃丝瓜鲢鱼汤,能很好地调补身体,促进乳汁分泌。

  4.虾:丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。

  5.毛豆:丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用,上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆,能有效缓解便秘等症状。

  6.菊花:丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用,有助于产后祛斑护肤

  和丝瓜相克的食材搭配

  1.菠菜、芦荟:丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻

  2.白萝卜:丝瓜和白萝卜一起吃会导致人体伤元气,导致男性导致阳痿、早泄,甚至引发糖尿病

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