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口腔溃疡的预防_预防口腔溃疡的方法措施

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  腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一,也有人称为“口疮”,是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”,通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位,而且会经常复发。那么我们该怎么预防口腔溃疡呢?下面跟学习啦小编一起;来了解下预防口腔溃疡的方法吧。

  口腔溃疡的预防方法

  1、预防口腔溃疡首先要做到减少对口腔粘膜的磨损和刺激。所以,在日常生活中,不要吃较硬的粗糙的食物,如炸鸡腿、炸牛排等一些油炸性的食物。少吃酸醋、姜、葱、咖喱、辣椒等刺激性的食物。

  2、保持口腔卫生是做好口腔溃疡的重点。怎样避免口腔溃疡呢?在日常的生活中,在吃完饭后要记得漱口,可以用盐开水、生理盐水或适当的用药物漱口液,这样就可以有效的控制食物残渣在口腔内发酵产生细菌。还要养成早晚刷牙的好习惯。

  3、营养不均衡或是身体内缺乏某种物质就会引发口腔溃疡。所以,在日常的饮食中要做到不挑食,不偏食。多食用一些易消化的水果或蔬菜,适当的吃些肉类食物,保证营养的均衡。但要少吃一些腌制,熏烤的食物。

  4、不但饮食要规律,生活也要有规律。在生活中要避免劳累,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。适量的做些体育运动,提高身体的免疫力。不要给自己过多的压力,保持良好的心态,积极乐观地面对生活。

  导致口腔溃疡的原因

  1、精神压力大

  临床上最常见的诱因是:长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足。

  2、免疫紊乱

  任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。

  3、内分泌改变

  如女性在月经前后,口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。

  4、意外受伤

  使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱因,占患者的38%。

  5、营养缺乏

  尤其是缺乏铁和B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。

  6、遗传诱因

  遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病,其子女得病的几率是35%―40%。

  7、十二烷基硫酸钠

  牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠,刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明,这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”,增加口腔溃疡风险。

  8、消化系统疾病

  慢性胃炎胃溃疡、肠炎、便秘,以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。

  治疗口腔溃疡的偏方

  1、取鲜苦瓜160g(干品80g),开水冲泡,代茶饮。1日1剂。一般连用3~5日可显效。

  2、每日晚饭后用温开水漱净口腔,取一勺蜂蜜,原汁的最好,敷在溃疡表面,含1~2分钟,然后咽下,重复2~3次,连续治疗2~3天。

  3、每天取核桃壳10只左右,用水煎汤口服,一日3次,连续3天,就可治愈口腔溃疡。

  4、采八九个带花萼的小月季花,捣烂,加一小杯蜂蜜调成糊状,涂口疮患处,一般3~5次即可。

  5、选用全脂奶粉,每日2~3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服。夜间睡前冲服效果更佳。

  6、取六神丸1支(30粒)碾碎成粉,加入2ml凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔,然后用干净的棉签蘸上六神丸液涂于溃疡表面,以餐前10~15分钟用药为佳,每日3次,睡前加用1次。一般用药5分钟即可达到止痛效果。


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