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吃什么可预防中风_能够预防中风的食物有哪些

文渊分享

  老年人随着年龄的增大,身体的机能都在逐渐的衰退。中风是很容易发生在老年人的身上。专家指出,老年人多吃水果可以有效的预防中风。那么老年人应该吃哪些水果有效预防呢?下面跟学习啦小编一起来了解下能够预防中风的食物有哪些吧。

  能够预防中风的食物

  1、柚子

  柚子营养丰富,除了含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分之外,还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效。

  2、橘子

  橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

  3、橙子

  橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,排毒的同时还可以降低血脂。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

  4、柠檬

  柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

  中风的症状

  1、头晕,特别是突然感到眩晕。

  2、肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。

  3、暂时性吐字不清或说话困难。

  4、恶心、呕吐。

  5、与平时不同的头痛。

  6、不明原因突然跌倒或晕倒。

  7、短暂意识丧失或个性、智力的突然变化。

  8、全身明显乏力,肢体软弱无力。

  9、血压波动。

  10、整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态。

  11、一侧或某一肢体不自主地抽动。

  12、双眼突然看不清眼前事物。

  中风应该如何治疗和用药

  脑血管病的发病率,病死率和病残率均较高,故应加强防治。具体疾病有具体的治疗。

  (一)急性期:

  1、内科治疗:

  (1)一般治疗:①安静卧床。②镇静、止痉和止痛药。③头部降温。

  (2)调整血压。

  (3)降低颅内压。

  (4)注意热量补充和水、电解质及酸硷平衡。

  (5)防治并发症。

  2.、手术治疗。

  (二)恢复期:治疗的主要目的为促进瘫痪肢体和语言障碍的功能恢复,改善脑功能,减少后遗症以及预防复发。

  1、防止血压过高和情绪激动,生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。

  2、功能锻炼。

  3、药物治疗:可选用促进神经代谢药物,如脑复康、胞二磷胆碱、脑活素、r-氨酪酸、辅酶Q10、维生素B类、维生素E及扩张血管药物等,也可选用活血化瘀、益气通络,滋补肝肾、化痰开窍等中药方剂

  4、理疗、体疗及针灸等。


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