红豆沙冰棍的做法 怎么制作红豆沙冰棍才好吃
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红豆的主要作用就是消肿利尿以及补血、强心，经常服用还能够令肌肤以及身体越来越年轻。你了解红豆沙冰棍要怎么做才好吃吗?今天，学习啦小编为大家推荐红豆沙冰棍的做法。
红豆沙冰棍的制作食材
红豆沙冰棍的做法步骤
1.准备好材料。
2.冰棍模具清洗干净，插上冰棍筷子。
3.将牛奶、淡奶油和玉米淀粉倒入小锅里面，搅拌均匀。
4.再将红豆沙倒入锅中搅拌均匀。
5.将搅拌均匀的豆沙牛奶液放在火上加热，一边加热一边搅拌至浓稠。
6.在加入蜜红豆。关火。
7.搅拌均匀。晾凉。
8.倒入模具里面。(冰棍糊放入模具的时候，用手按压一下冰棍筷子，让液体填满，上下摔几下，震出气泡)放入冰箱冷冻过宿。
9.冻好的冰棍先把最上面的硅胶往下一拽就脱模了。
10.然后在用手拿住冰棍筷子往外一抻就完成全部脱模了。
11.一个漂亮的好豆豆沙冰棍就完美脱模了。
12.咬一口软软糯糯，甜甜蜜蜜的好豆太好吃了。
红豆的功效
1.通便利尿。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿。
2.促进骨骼，牙齿的正常发育。红豆含有丰富的磷元素，吃红豆有助于我们补充磷元素，可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康。
3.滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。
4.美容养颜。红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效。
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