夏天吃地瓜粥有好吗

　　地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。下面就让学习啦小编告诉你夏天吃地瓜粥有好吗，欢迎参阅

　　夏天吃地瓜粥1：

　　隔水炖地瓜粥

　　材料

　　地瓜，大米，糯米，冰糖，水

　　做法

　　地瓜洗干净去皮切块，大米、糯米洗干净加水，再加几块冰糖一起放入炖锅中，约炖2个小时。

　　夏天吃地瓜粥2：

　　冰糖地瓜粥

　　材料

　　大米50克，蕃薯250克，冰糖50克，水1500ml.

　　做法

　　1. 大米洗净倒入电饭煲内。

　　2. 蕃薯削皮切成小块也放入电饭煲内，同时加冰糖、水，盖上锅盖。

　　3. 将电饭煲调到煮粥档，开始工作，粥熟保温60分钟即可。

　　夏天吃地瓜粥3：

　　早餐地瓜粥

　　材料

　　地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴

　　做法

　　1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。

　　2、大米淘洗干净，用水泡一小会儿。

　　3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。

　　4、倒入地瓜丁。

　　5、再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。

　　小诀窍

　　煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。
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