夏天吃冰棒的图片大全

　　盛夏季节,天气炎热,暑气灼人,自然之气对人体内脏的侵袭比较严重,因此夏季的养生以 清 为贵. 以自然之道,养自然之身 ,是指人是自然体,夏天的特点是 热 ,故以 凉 克之, 燥 以 清 驱之。饮食方面,应少食用油腻肥厚的食物,以清淡爽口为主。那么夏天吃冰棒真的好吗，下面就让学习啦小编告诉你夏天吃冰棒的图片大全，欢迎参阅

　　如何健康吃冰

　　1优先购买顺序为：冰淇淋>雪糕>冰棍

　　冰淇淋乳成分含量高，含有坚果、果干，营养价值高。

　　冰棍含有大量糖和多种香精、色素。

　　2吃冰淇淋后，减少当天糖的摄入量

　　冰淇淋含有较高的脂肪、糖分，会带来能量过高的问题。

　　自制冰淇淋健康吃冰

　　材料

　　模具、牛奶、酸奶、椰奶、新鲜水果、各类果干和坚果等。

　　各色口味 冻酸奶冰淇淋

　　冷冻适量较为浓稠的酸奶，加上新鲜水果块、果干和坚果即可。

　　花式牛奶冰

　　将牛奶或椰奶和各种新鲜水果块、果干、坚果混合，加入模具里冷冻一夜即可。

　　冻榴莲

　　将榴莲肉冷冻起来，那柔滑香浓的口感，直追顶级冰淇淋。

　　香蕉冰棍

　　香蕉去皮，在中间插一支棍子，冷冻到硬邦邦的程度，香滑爽口。
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